Việc chăm sóc trẻ sơ sinh trong tháng đầu tiên đòi hỏi sự tỉ mỉ, cẩn trọng và tình yêu thương lớn lao. Trong bài viết này, Hera Care sẽ mang đến những thông tin cơ bản và cần thiết nhất để giúp các ba mẹ tự tin hơn trong việc chăm sóc bé.
1. Chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi
1.1 Cho con bú.
✔️Trong tháng đầu tiên, bé cần bú thường xuyên để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và giúp kích thích tiết sữa của mẹ. Bé sơ sinh thường cần bú từ 8 đến 12 lần mỗi ngày. Mẹ đừng lo lắng nếu bé đòi bú nhiều hơn, đặc biệt trong các giai đoạn phát triển.
✔️Mỗi lần bú thường kéo dài từ 15 đến 30 phút. Hãy để bé bú đến khi bé tự nhiên thả núm vú ra hoặc ngủ thiếp đi.
✔️Mẹ quan sát các dấu hiệu như bé quấy khóc, đưa tay lên miệng, hoặc quay đầu tìm núm vú để biết khi nào bé đói.
Hướng dẫn tư thế cho bé bú
✔️Đặt bé nằm nghiêng về phía mẹ, bụng chạm bụng, và đầu bé ngang với đầu ngực mẹ. Cổ và lưng bé phải thẳng hàng. Mẹ hãy đảm bảo miệng bé ngậm hết quầng vú chứ không chỉ núm vú. Quan sát xem bé có nuốt sữa đều đặn không và có vẻ thoải mái không. Nếu bé ngậm đúng và bú tốt, mẹ sẽ thấy cằm bé di chuyển nhịp nhàng.
1.2 Sử dụng sữa công thức
✔️Mặc dù sữa mẹ là tốt nhất nhưng một số mẹ gặp khó khăn vì không có đủ sữa hoặc không thể cho con bú vì một số vấn đề sức khỏe để đáp ứng nhu cầu của bé. Trong trường hợp này, bổ sung sữa công thức có thể giúp đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng.
✔️Bé có thể cần bú từ 8 đến 12 lần mỗi ngày, tùy theo nhu cầu. Mỗi lần bú từ 60-90ml sữa công thức. Lượng này có thể tăng dần khi bé lớn hơn và có nhu cầu cao hơn.
2. Chăm sóc giấc ngủ trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi
✔️Trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi thường ngủ rất nhiều, khoảng 14 đến 17 giờ mỗi ngày. Tuy nhiên, giấc ngủ của bé không liên tục mà chia thành nhiều giấc ngắn, mỗi giấc kéo dài từ 2 đến 4 giờ. Đây là điều hoàn toàn bình thường và phù hợp với nhu cầu phát triển của bé.
✔️Ba mẹ cần chuẩn bị cho bé một không gian ngủ an toàn và thoải mái để giúp bé ngủ ngon hơn. Hãy để bé ngủ trong giường cũi hoặc nôi. Tránh để bé ngủ trên ghế sofa, giường người lớn hoặc bề mặt mềm mà không có sự giám sát.
✔️Nếu bé ngủ trong phòng điều hòa, hãy giữ nhiệt độ phòng ở mức 26 – 28 độ c, không quá nóng cũng không quá lạnh. Ba mẹ tránh sử dụng gối, chăn dày hoặc bất kỳ vật dụng mềm nào có thể gây ngạt thở cho bé.
3. Chăm sóc vệ sinh trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi
3.1 Tắm cho bé
✔️Trẻ sơ sinh cần tắm mỗi ngày để loại bỏ những chất bẩn này, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm da và giúp bé ngủ ngon hơn.
3.2 Thay tã cho bé
✔️Tần suất thay tã cho bé 1 tháng tuổi thường khá cao, do bé bú nhiều và đi tiểu nhiều lần trong ngày. Vào ban ngày, mẹ nên thay tã cho bé mỗi 2-3 giờ hoặc ngay khi phát hiện tã ướt hoặc bẩn.Tã ban đêm nên có khả năng thấm hút tốt hơn, nhưng mẹ cũng cần kiểm tra và thay tã ít nhất một lần trong đêm để đảm bảo bé không bị ẩm ướt quá lâu.
4. Chăm sóc sức khỏe trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi
4.1 Lịch tiêm chủng
Những mũi tiêm chủng quan trọng trong tháng đầu tiên là:
✔️Vắc-xin Viêm gan B (Hepatitis B). Mũi tiêm này thường được tiêm ngay trong 24 giờ đầu sau khi bé chào đời.
✔️Vắc-xin BCG giúp phòng ngừa bệnh lao, thường được tiêm trong tháng đầu tiên sau khi sinh.
✔️Đảm bảo bé không bị sốt hoặc đang mắc các bệnh cấp tính trước khi tiêm chủng Sau khi tiêm chủng, bé có thể có các phản ứng nhẹ như sưng, đau tại chỗ tiêm, hoặc sốt nhẹ. Đây là những phản ứng bình thường, nhưng nếu có dấu hiệu bất thường như sốt cao, phát ban, khó thở, ba mẹ cần đưa bé đến bác sĩ ngay.
5. Phát triển cảm xúc và tương tác với trẻ
5.1 Giao tiếp với trẻ
Chăm sóc trẻ sơ sinh không chỉ dừng lại ở việc cho bé ăn, thay tã hay tắm rửa mà còn là thời gian quý báu để tạo dựng mối liên kết tình cảm và kích thích sự phát triển toàn diện của bé.
✔️Ba mẹ nên thường xuyên tương tác nói chuyện với bé mỗi ngày. Dù bé chưa hiểu lời ba mẹ nói, nhưng giọng nói ấm áp và dịu dàng của ba mẹ sẽ giúp bé cảm thấy an tâm và yêu thương.
✔️ Ngay từ những ngày đầu đời, bé đã bắt đầu học ngôn ngữ thông qua việc nghe giọng nói. Việc nói chuyện thường xuyên sẽ giúp bé phát triển kỹ năng ngôn ngữ sau này. Các hoạt động tương tác giúp kích thích các nơ-ron thần kinh trong não bé phát triển, tạo điều kiện cho bé phát triển toàn diện về trí tuệ và thể chất
✔️Ngoài ra, mẹ có thể chọn những cuốn sách lớn có hình ảnh lớn và màu sắc tươi sáng và kể những câu chuyện đơn giản cho bé nghe. Mặc dù bé chưa hiểu nội dung, nhưng giọng nói và nhịp điệu kể chuyện sẽ kích thích não bộ của bé.
✔️Ba mẹ có thể lắc lục lạc trước mặt bé, di chuyển chậm để bé có thể theo dõi bằng mắt, giúp bé tập trung và phát triển thị giác..
✔️Ôm bé vào lòng, để da bé tiếp xúc trực tiếp với da bạn, đặc biệt là trong những lúc bé quấy khóc hay cần an ủi nhằm giúp bé cảm thấy an toàn và gắn kết hơn với bạn, đồng thời kích thích phát triển cảm giác.
5.2 Thời gian chơi và tập thể dục nhẹ nhàng
✔️Trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi tuy còn rất nhỏ nhưng vẫn cần được vận động để cơ thể phát triển khỏe mạnh. Mỗi ngày, ba mẹ hãy dành khoảng 10-15 phút để chơi và tập thể dục nhẹ nhàng với bé. Chọn những lúc bé tỉnh táo và vui vẻ, tránh những lúc bé vừa ăn no hoặc chuẩn bị đi ngủ.
✔️Sử dụng dầu dưỡng da dành cho trẻ sơ sinh, nhẹ nhàng xoa bóp cơ thể bé từ đầu đến chân. Massage không chỉ giúp bé thư giãn mà còn kích thích các giác quan và tăng cường sự phát triển thể chất
✔️Ngoài ra, mẹ có thể áp dụng bài tập lật người bằng cách đặt bé nằm sấp trên một tấm thảm mềm. Cổ vũ, khích lệ bé nâng đầu lên bằng cách dùng đồ chơi màu sắc sặc sỡ hoặc phát ra âm thanh để thu hút sự chú ý của bé. Bài tập này giúp phát triển cơ cổ, lưng và tay, đồng thời kích thích khả năng lật người của bé.
6. Lời khuyên cho cha mẹ khi chăm sóc trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi
Chăm sóc trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi đòi hỏi nhiều năng lượng và sự kiên nhẫn vậy nên các bậc cha mẹ cũng đừng quên chăm sóc bản thân mình nhé. Vì nếu không chăm sóc bản thân, ba mẹ sẽ bị kiệt sức và căng thẳng, ảnh hưởng đến cả quá trình chăm sóc bé nữa đó.
✔️Tận dụng thời gian bé ngủ, mẹ hãy nghỉ ngơi. Đừng ngần ngại nhờ sự giúp đỡ của người thân để có thể chợp mắt trong ngày. Nhờ vậy mà cơ thể phục hồi năng lượng và tinh thần sẽ sảng khoái hơn.
✔️Để duy trì sức khỏe và cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Mẹ bỉm nên ăn uống đủ chất với nhiều rau củ, trái cây và thực phẩm giàu protein.
✔️ Các mẹ nên dành ít nhất 10-15 phút mỗi ngày để đi bộ hoặc tập các bài tập nhẹ nhàng tại nhà nhằm giúp cơ thể duy trì sự dẻo dai và giảm căng thẳng.
✔️Nếu mẹ cảm thấy quá kiệt sức, căng thẳng, gặp khó khăn trong việc chăm sóc bé vì chưa có nhiều kinh nghiệm mẹ có thể liên hệ đến tổng đài chăm sóc sức khỏe mẹ và bé Hera Care qua hotline: 0565 419 999 – 08986 58986 để được các chuyên viên hỗ trợ tư vấn, sử dụng dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại nhà. Các cô sẽ hỗ trợ chăm sóc toàn diện cả mẹ và bé và mẹ cũng có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe sau sinh.
7. Kết luận
Việc chăm sóc trẻ sơ sinh là một hành trình dài nhưng cũng là khoảng thời gian quý báu mà ba mẹ và bé sẽ chia sẻ với nhau. Hera chúc các bậc cha mẹ luôn mạnh khỏe, tràn đầy năng lượng và tình yêu thương để chăm sóc bé yêu một cách tốt nhất. Và đừng quên theo dõi heracare.vn để cập nhật những kiến thức chăm sóc mẹ và bé mỗi ngày