Sau sinh mổ, nhiều mẹ thường gặp phải tình trạng sữa về chậm, gây lo lắng và áp lực trong việc nuôi con bằng sữa mẹ. Vậy làm sao để sữa về nhanh chóng và dồi dào hơn? Đừng quá lo lắng, vì có rất nhiều mẹo dân gian đã được ông bà ta truyền lại từ lâu, giúp gọi sữa mẹ về nhanh và an toàn. Trong bài viết này, Chuyên viên Hera Care sẽ chia sẻ những phương pháp dân gian hiệu quả, dễ thực hiện để mẹ có thể yên tâm chăm sóc bé yêu. Hãy cùng Hera Care khám phá và áp dụng ngay nhé!
1. Hera mách mẹ các mẹo dân gian gọi sữa về sau sinh mổ
1.1 Mẹo giúp mẹ kích sữa bằng lá bồ công anh
✅Lá bồ công anh được biết đến với khả năng kích thích tuyến sữa hoạt động. Mẹ có thể đun sôi lá bồ công anh tươi hoặc khô với nước rồi uống hàng ngày. Nước lá bồ công anh nên uống ấm để đạt hiệu quả tốt nhất.
✅Lá bồ công anh không chỉ giúp gọi sữa về nhanh mà còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể của mẹ sau sinh.
Xem thêm: Hera hướng dẫn cách điều trị tắc tia sữa bằng lá bồ công anh hiệu quả tại nhà
2.2 Mẹo giúp mẹ nhiều sữa sau sinh mổ bằng lá đinh lăng
✅Mẹ có thể lấy lá đinh lăng tươi hoặc khô, rửa sạch, sau đó đun sôi với nước. Uống nước lá đinh lăng hàng ngày sẽ giúp kích thích tuyến sữa hoạt động mạnh mẽ.
✅Nên uống nước lá đinh lăng khi còn ấm, tránh uống quá nhiều để không gây hại cho hệ tiêu hóa.
✅Lá đinh lăng chứa nhiều dưỡng chất và có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn và sữa về nhanh hơn.
Xem thêm: Hera mách mẹ dùng lá đinh lăng điều trị tắc tia sữa hiệu quả
2.3 Mẹo giúp mẹ gọi sữa về sau sinh mổ bằng nước gạo lứt
✅Nước gạo lứt rất dễ làm. Mẹ chỉ cần rang gạo lứt cho thơm, sau đó đun sôi với nước trong khoảng 30 phút. Lọc lấy nước và uống ấm hàng ngày.
✅Nước gạo lứt giàu vitamin và khoáng chất, giúp mẹ hồi phục sức khỏe nhanh chóng và kích thích tuyến sữa hoạt động mạnh mẽ hơn.
2.4 Mẹo giúp mẹ sau sinh mổ gọi sữa về bằng móng giò hầm đu đủ xanh
✅Móng giò hầm đu đủ xanh là món ăn quen thuộc với nhiều mẹ. Mẹ cần chuẩn bị móng giò sạch, đu đủ xanh cắt khúc, sau đó hầm chung với nước và gia vị cho đến khi móng giò mềm.
✅Móng giò và đu đủ xanh đều giàu dinh dưỡng, cung cấp collagen, vitamin và khoáng chất giúp mẹ không chỉ gọi sữa về nhanh mà còn phục hồi sức khỏe sau sinh mổ.
2.5 Mẹo giúp mẹ gọi sữa về bằng lá vối
✅Lá vối cũng được sử dụng để đun nước uống. Mẹ có thể rửa sạch lá vối, đun sôi với nước và uống hàng ngày. Nước lá vối không chỉ giúp lợi sữa mà còn hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu sau sinh.
✅Tuy nhiên, không nên uống nước lá vối quá đặc, mẹ chỉ nên uống lượng vừa phải để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
2.6 Dùng lá mít
✅Lá mít có thể đun sôi với nước để uống. Ngoài ra, mẹ cũng có thể xay nhuyễn lá mít tươi và đắp lên ngực để kích thích tuyến sữa. Khi đắp lá mít lên ngực, mẹ nên làm sạch lá và vùng ngực để tránh nhiễm khuẩn. Lá mít có tính mát, giúp thanh nhiệt, lợi sữa và làm dịu các vết thương của mẹ sau sinh mổ.
2.7 Ăn các món lợi sữa
✅Một số món ăn lợi sữa phổ biến như móng giò hầm đu đủ xanh, canh chân giò hầm lạc, cháo cá chép, hay chè vừng đen, canh rau đay, rau lang luộc, rau má, rau ngót. Những món ăn này không chỉ giàu dinh dưỡng, giúp mẹ hồi phục sức khỏe nhanh chóng mà còn kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả.
✅Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh những loại thực phẩm như: măng, lá lốt, rau ngò, rau mùi tây, đồ cay nóng,.. để tránh mất sữa nhé!
2.8 Dùng lá bắp cải
✅Lá bắp cải cũng là một mẹo dân gian mà người xưa hay dùng để làm giảm tình trạng tắc tuyến sữa ở mẹ bầu mới sinh.
✅Theo đó, mẹ có thể lấy bắp cải tươi có thể đã được làm lạnh và đắp lên ngực, kết hợp với massage để giảm sưng đau và kích thích sữa về.
✅Tuy nhiên mẹ không nên đắp lá bắp cải quá lâu, chỉ nên đắp khoảng 20 phút mỗi lần để tránh gây lạnh ngực.
2.9 Mẹo dùng men trộn rượu trắng
✅Để giúp sữa mẹ chính nhanh và thơm, người ta thường dùng men trộn với rượu trắng. Mẹ có thể áp dụng cách này để xem hiệu quả nhé!
✅Đầu tiên, bạn sử dụng loại men viên hay dùng nấu rượu để trộn với rượu trắng, tạo thành hỗn hợp sánh sệt, sau đó đắp lên ngực và massage nhẹ nhàng. Men và rượu có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, giúp sữa về nhanh và đều đặn hơn.
✅Không nên dùng quá nhiều rượu, và cần làm sạch ngực sau khi đắp men rượu để tránh kích ứng da.
Những điều cần lưu ý khi áp dụng mẹo dân gian gọi sữa về sau sinh mổ
Mặc dù các mẹo dân gian có thể giúp sữa về nhanh chóng sau sinh mổ, nhưng chúng ta cũng cần lưu ý một số điều để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi áp dụng các mẹo dân gian.
4.1 Tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc mẹ và bé
✅Trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp dân gian nào, mẹ có thể liên hệ đến trung tâm chăm sóc mẹ và bé Hera Care để đảm bảo không có thành phần nào gây dị ứng hoặc không phù hợp với tình trạng sức khỏe của mẹ và bé.
✅Nếu mẹ có biểu hiện bất thường nào trong quá trình áp dụng các mẹo dân gian như: mẩn ngứa, tiêu chảy, nôn mửa, hãy dừng lại ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.
4.2 Theo dõi tình trạng sức khỏe của mẹ và bé
Việc theo dõi tình trạng sức khỏe của mẹ sau sinh mổ rất quan trọng để đảm bảo mẹ hồi phục tốt và có đủ sức khỏe chăm sóc bé yêu. Để giúp mẹ trải qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng và an toàn hơn, dịch vụ chăm sóc mẹ hậu sản sau sinh sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời.
✅Dịch vụ chăm sóc hậu sản sẽ giúp mẹ được thăm khám và tư vấn kỹ lưỡng về sức khỏe hậu sản, đảm bảo mẹ hồi phục nhanh chóng và hiệu quả.
✅Các chuyên viên chăm sóc sẽ kiểm tra và vệ sinh vết mổ định kỳ, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và thúc đẩy quá trình lành vết thương.
✅Massage thông tắc tia sữa kết hợp với công nghệ sóng siêu âm đa tần giúp mẹ giảm đau, giảm căng thẳng và kích thích dòng sữa về nhiều hơn.
✅Sử dụng men kích gọi sữa giúp sữa mẹ về nhanh chóng và đều đặn, đảm bảo bé yêu luôn được bú no.
✅Các liệu pháp chăm sóc thư giãn như massage toàn thân, tắm lá thuốc sẽ giúp mẹ thư giãn, giảm stress và phục hồi năng lượng sau sinh.
✅Dịch vụ tận nhà mang đến sự tiện lợi và nhanh chóng, giúp mẹ không phải lo lắng về việc chăm sóc sức khỏe sau sinh.
✅Các chuyên viên chăm sóc Hera nhiều năm kinh nghiệm sẽ đảm bảo mọi quy trình chăm sóc đều được thực hiện đúng chuẩn y khoa, an toàn cho cả mẹ và bé.
5. Kết luận
Sau sinh mổ, việc gọi sữa về nhanh chóng và đều đặn là điều mà nhiều mẹ bỉm sữa mong muốn. Vậy là, chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu các mẹo dân gian hiệu và mẹ đều mang lại những lợi ích đặc biệt trong việc kích thích sữa về, đồng thời giúp mẹ hồi phục sức khỏe nhanh chóng sau sinh.
Các mẹ hãy thử áp dụng các phương pháp dân gian trên để gọi sữa về nhanh sau kỳ sinh nở nhé!. Tuy nhiên, đừng quên theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe của mình và bé để đảm bảo mọi thứ diễn ra an toàn và hiệu quả nhất.
Nếu mẹ thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ và theo dõi Fanpage Hera Care để không bỏ lỡ những kiến thức bổ ích mỗi ngày! Chúc các mẹ bỉm sữa luôn dồi dào sữa, nuôi con khỏe mạnh và tận hưởng những khoảnh khắc hạnh phúc bên bé yêu.